April 18, 2024

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Спенст Доминик

212.000 сум

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь

Автор: Спенст Доминик
Издательство: Альпина Паблишер
Оформление: твердый переплет
Количество: 288 стр.

О чем книга Спенста Доминика «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь»?

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек. Они  сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее.

Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей. Пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

«Обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает. Но и прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли».

Зачем нужен ежедневник

Повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах. Почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии. Обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам. Сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.

Для кого

Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Be the first to review “6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Спенст Доминик”

Похожие книги

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в магазин